自2003年进入央视后，8年来，欧阳夏丹一步一步往前走，去年9月和郎永淳(微博)一起竞争上岗，成为《新闻联播》的新面孔，受到了广大观众的认可。日前，欧阳夏丹参与某节目的录制，首次聊起了第一天播《新闻联播》的紧张经历。
导读找不到了，吓出一身冷汗
回忆第一天坐上《新闻联播》主播台，欧阳夏丹坦言很紧张，脚一直在抖，只能和郎永淳互相打气。“过去《新闻联播》有新面孔，都是一个老的带一个新的，但那次是我们两个新人直接上，所以压力特别大。我记得很清楚，当天除了我们首次上阵以外，《新闻联播》的一些包装也进行改版，所以台里破天荒让我们9点半就去实战排练，然后开了一下午的总结会。19点开播，18点时稿子全都重新换过，开播前一分钟，头条稿的导读找不到了，我们吓出了一身冷汗，幸好我及时发现，最后有惊无险，那真是惊魂一刻”。
欧阳夏丹还为《新闻联播》做了总结，“字字千金、天天考试”。“每次听到片头曲，都会觉得有点紧张，我们每次播报都尽量把语速放慢，不容自己有任何错误。”
加盟《新闻联播》后，更注意言行了
除了直播的压力，《新闻联播》的主播还要面对来自公众的评论。之前，欧阳夏丹因为穿了牛仔材质的服装上镜，引来一些争议。对此她表示，自己会关心点评，如果观众不喜欢，自己也会调整，“现在出镜的衣服都是自己选的，为了给大家不一样的感觉，我会隔一段时间选购一些新衣服。我们《新闻联播》主播的衣柜里永远放了黑、白、红三种颜色的西服套装，以备不时之需。”
欧阳夏丹表示，加盟《新闻联播》以后，她自己更注重言行和形象了。
不少主持人都有紧张的时候
主持人也是普通人，面对直播、面对众多观众，有时难免紧张，特别是当新人的时候。下面我们就来看看这些主持人紧张的故事吧。
郭志坚(微博)：梦见自己话都不会说了
郭志坚谈到自己刚进中央台的紧张经历时说：“晚上睡觉经常做噩梦，不是梦见提示器看不清楚，就是梦见自己‘话都不会说了’。现在想来是强烈的责任心给自己造成的巨大的压力，我得干好啊，不光要对得起自己，更要对得起观众。”
吴洁(微博)：紧张就会上厕所
重庆电视台《渝乐派》女主持吴洁也谈到，在大型节目直播前她还是会紧张，“每次直播节目前，我就会不停上厕所，一会又上，一会又上，既想时间过得快点，又怕出任何差错。但是上了节目之后，任何不适的感觉都没有了。”
白羽(微博)：看到大牌会呼吸急促
重庆电视台另一位主持人白羽常常会采访明星，他回忆刚当主持人的经历时坦言，看到大牌明星会很紧张，“2008年，我在北京主持一个颁奖典礼，当天来了很多明星，super junior、胡歌(微博)、李小璐(微博)……我当时紧张到呼吸急促、心跳加速。后来我想明星也是人，也没啥可怕的，这样就不紧张了。”
心理专家：
积极、适度的紧张是工作需要
当今社会竞争激烈、快节奏，除了主持人，身在职场的人们不可避免的也会遇到让人紧张的事。这些紧张会对我们的工作和生活造成影响吗？心理专家林纯说：“心理学上说，紧张是人的一种正常心理反应，是不可避免的。对于主持人和大众来说，保持积极的、适度的紧张是一种正常的工作需要，它可以使人保持一种积极的、健康的精神状态，使我们在工作中保持兴奋，激励自己努力学习、不断进取，从而更快地提高工作水平。”
