失眠通常指入睡困难或维持睡眠障碍，如易醒、早醒或再入睡困难，导致睡眠时间减少或睡眠质量下降不能满足人体生理需要，明显影响日间社会功能或生活质量。据上海徐浦中医院中医内科专家李进禧教授介绍，失眠已成为一种普遍现象，随着社会经济的发展，人们生活的丰富和工作压力的增大，越来越多的人加入到了失眠这一行列，并且有越来越多的年轻人因睡眠不足，出现慢性睡眠。近几年，光到上海徐浦中医院中医内科接受治疗的失眠病人平均每天都有10多例，这还是上海庞大失眠人群的冰山一角。
患者王先生，今年35岁，是上海一外贸公司老总。王某是温州人，５年前来上海创业，独自办起一家外贸公司，在激烈的市场竞争中公司规模逐渐扩大，开始因加班和应酬常常要到很晚才能入睡，后来逐渐无法入睡，一开始他并不在意，直到后来他发现白天记忆力下降明显，灵敏度和判断力下降，这才不得不到上海徐浦中医院中医内科就诊，经过三次综合性治疗，目前已基本康复。
医生意见：王某的失眠症属于典型的因工作压力过大、生活没有规律导致的失眠症。失眠带来的影响主要有白天精神不振、打瞌睡，注意力不集中、易发事故，及免疫力下降。要保持良好的睡眠，首先应该要有良好的生活规律，并学会在工作中放松。
但是，失眠问题并没有得到人们应有的重视，失眠患者对于睡眠障碍治疗也缺乏科学了解。据李进禧教授介绍，很多人对失眠虽然深恶痛绝，但大多听之任之，在很多的人心目中，有这样的想法：安定片有很强的依赖性和副作用；中成药疗效慢，时间耗不起；保健品不是药品，起不到治疗作用，所以，人们对于去医院看治疗失眠都心存疑虑，只是在到了真正无法忍受才上医院就诊，这对治疗失眠是十分有害的。
失眠的诊断一旦成立，就需要治疗。医生建议，治疗可以分成以下几个方面：一般治疗：要查找原因，排除不利睡眠的干扰，如环境因素的影响，居住条件或环境的改变、光线、噪音、温度等。纠正错误认识，打破恶性循环。由于对失眠的过分紧张和焦虑，越想睡越睡不着，越睡不着越焦虑，越焦虑越失眠，造成恶性循环，要认识到睡眠是一种生理过程，到一定时候，自然会入睡。减少卧床时间，提高睡眠效率。床是用来睡眠的，而不是工作、娱乐的场所，所以有睡意时才上床；若半小时不能入睡应起床到室外散散步；无论夜间睡眠如何，早晨都应按时起床；白天尽量不睡或少睡，午睡也不要超过半小时。尽可能创造良好的睡眠环境，卧室要安静、整洁、幽暗、避光、通风、温度适宜，尤其要有绝对的安全感。积极参加文娱活动，加强体育锻炼。
